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    • 年中さんから、跳び箱八段の練習をしています💛
    • アスリート用です!アロマブレンドオイルのご紹介💛肩こりにもいいですよ。
    • 産業カウンセラーおすすめ!メンタルケアに「ぐっすり眠れるピアノ」💛
    • 40年の時間が創り出すダイナミックなメタセコイアの森…。命があふれていました。
    • 「ハッカ油」で快適な夏を過ごす工夫!虫よけにもなりますよ。
    • 「つわり」でお悩みのママへ…💛ペパーミントティーを試してみてください。
    • ミズノ アイスタッチマウスカバーのご紹介!暑い夏のスポーツに💛
    • 音楽とスポーツについて!両方上手くなるみたいです💛
    • みんな元気で会えてよかった!ちょっと背が伸びて大きくなってた💛
    • ようやく再開できます!ラインにてご連絡いたしております。
    • 前方転回ひねりの動画について💛
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    • 更年期やストレスからくる動悸に、イランイランのおすすめ!
    • トーエイライトのビブスはおすすめです!縫製がしっかりしてます。
    • NHK有馬さん、フランスへ赴任するんですね!これからの活躍応援してます💛
    • 生活の木「シトロネラボディスプレー」は1歳から使えます!グリーンコープにテスター置いときますね。
    • ミカサのソフトバレーボール!ボール投げに最適です。品番MSN78
    • 右手はグーで前に!左手はパーで後ろへ回してね。リモートワークの方もご一緒に💛
    • 今年の新茶をいただきました。やっぱり格別な味です!梅雨のだるさにも効きますよ。
    • 片足立ちだけでも体幹は鍛えられます!Y字バランスをやってみよう!
    • 梅雨の体調不良に、やってみて良かった事!豆類を積極的に食べる。
    • ストレスが高いご時世です…。そんな時におすすめ!小林 桂さんのジャズCD
    • ぐー!チョキ!パーでくるっ!5回続けてやると、けっこうな運動になります。
    • セロトニンチェックシートでイライラ度をチェック!けっこう…高い(笑)
    • ペパーミントとローズマリーで、すっきりバスタイム!どんより体調不良…の改善。
    • ユニフォームのロゴの使い方。側転の練習に役立ってます!
    • にしもん体育教室のロゴマーク誕生ものがたり!
    • 「蒼のメグスリノキブレンド」のハーブについてのご紹介!
    • ドライアイの予防に、「蒼のメグスリノキブレンド」ハーブティーは、かなり蒼いです
    • ダイソーのマスクハンガーが、かなり便利です。洗う・干せる・収納できる三拍子!
    • 感染拡大で教室はお休みです!ですが、準備は着々と続行中です💛インスタ始めました。
    • スポーツ後の補食におすすめ!ラッキーブランチの「學ボーロ」は牛乳と一緒にどうぞ!
    • ミズノの五本指ソックスは快適です!適度なサポート力で気持ちいいので、ぜひお試しを!
    • 4月14日熊日新聞を読んでみて!元クローズアップ現代+のアナウンサー武田さんの記事が掲載されています。
    • フランキンセンスとネロリの化粧水!長年の敏感肌も効果は抜群です💛
    • 春の皮膚トラブルにアロマケアのご紹介!ネロリはアンチエイジング最強です。
    • キリン プラズマ乳酸菌ドリンク!衝撃の無糖(水)味は、ほんとに水です(笑)
    • キリンのプラズマ乳酸菌「イミューズ」毎日飲んでます!
    • ミズノ モレリアⅡJPANサッカー P1GA2002 メイドインジャパン
    • 中島とうふの「ごま豆腐」は、更年期の体調不良におすすめですっ!
    • 有馬嘉男キャスター、ニュースウォッチ9の最後の言葉にじーんときました!
    • 復活!ラッキーブランチ!チーズケーキは人吉のソウルフードですっ💛
    • 卒業のシーズンです。記念品が、無事用意できました!オリンピアさん感謝です。
    • なわ跳びの「縄」の長さは、短い・ちょっと長め・かなり長めと三種類あります💛
    • 市房ダム湖に、桜を偵察に行って参りました!めっちゃキレイです。
    • 球磨川に流れこむ支流、万江川の河川工事が進んでいます!
    • 動画編集とSNSの師匠です!お世話になってます。
    • 「眼鏡市場」のレンズクリーナーは、除菌と抗菌もできて最高です!
    • 聖火ランナーのトーチが展示してありました。
    • 跳び箱が新しくなりました!ピカピカの2代目です。
    • 復活!!「hair birch (ヘアーバーチ)」💛行きつけの美容室へ行ってきました!
    • 新聞紙で簡単に出来るラダーの作りかた!
    • 養生テープで平均台!貼ったテープの上を走るだけです(笑)
    • 人吉雪だより、寒いですが、これもまた良しです
    • 東北の地震速報に絶句した深夜。
    • 徒歩20分以内のマイクロツーリズム(笑)!春です。
    • 人吉市復興計画(案へ)の意見募集が始まってます!
    • あずきにハマってます!お腹の調子が整いますよ。
    • 東日本大震災を乗り越えた日本酒、「壽」との出会い
    • 生活を気分転換。食器を変えてみました!
    • 「その痛みやめまい、お天気のせいです」若林理沙著のご紹介
    • 緑茶とハーブをブレンド!簡単に出来て飲みやすいです。
    • 免疫力をつけよう!注目の「緑茶効果」💛オススメは「五木園の緑茶」です!
    • 新型コロナの感染者の自宅療養について調べてみました。
    • 風邪予防のハーブティー「カモミール」のご紹介!眠れない人にもオススメ!
    • マネージャーの更年期日記 その5 恐るべし「冷え」!
    • 復活!「ドライブインあじさと」テイクアウトでおいしいコーヒー飲めます。
    • テイクアウトOK!カフェ スイートピー!「なかや」のもちもち回転まんじゅうも!
    • なわとびの縄のつくり方です!マイ縄のすすめ💛
    • 正しい知識で、しっかり予防しましょう!今が頑張り時です。
    • 1月15日~2月7日まで、教室はお休みです!
    • 哲也先生のアロマ生活 全身用のアロマクリーム(手荒れ)
    • ロコベースリペアクリーム使ってみた!
    • ヒルマイルドクリーム使ってみた!
    • 処方箋なしでも買えます!その名もヒルマイルド!追加で水に強い保湿剤もご紹介。
    • コスモスで買えます!紫雲膏(しうんこう)効きます。
    • 手荒れ、あかぎれに効きます!外用薬ヒルドイドフォーム0.3%!
    • 水曜日教室は12月お休みです!1月に、お会いしましょう!
    • ダイエットと更年期障害に効きます!呼吸を深くするだけ!
    • ダイエットは、まずいろんなものを計る事からスタートです!
    • お豆腐のパッケージに元気が出ました!
    • 接触アプリCOCOA インストール完了! ひとつづつ不安を解決していきましょうね。
    • ネットがつながる!復旧作業にかかわった皆さんに感謝です。
    • 脱水症状が出始めてます。この季節は、体調管理が難しい!①
    • 6月いっぱいは、冷たいものを控えてくださいね。豆類を食べて元気に過ごしましょう!
    • 手軽に買えるハッカ油で、夏をスッキリ過ごす!
    • 久しぶりのハンバーグランチは、やっぱりおいしかった💛
    • 今月は、とにかく体を動かす!夏野菜をたくさん食べるがテーマ
    • お天気による体調不良に、小林製薬の「テイラック」出ました♥
    • かんたんマイペットでコロナを撃退!これって便利です。
    • マネージャーの更年期障害日記 その4 天気予報よりあたる、雨がふる前の体調不良
    • コロナウィルスを消毒!家庭用洗剤のいろいろ、つかえる商品の一覧を発表してあります。
    • 聴き方が上手い!ニュース9の有馬キャスターはお手本です。
    • 新しい対話の始まり。「わかりあえなさ」から始めよう!
    • 登校が始まりました!聴き方の技術でストレスを和らげましょう!
    • 特別コンサルタント無料受付開始します!
    • チャレンジ!ドクダミで化粧水を作ってみました。やってみる?
    • なわとびの跳び方、教えます!
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    • 体重の増加に注意してくだい。お菓子、食べ過ぎてない?
    • 哲也先生チャレンジ!初の動画をやってみました⤴
    • チャレンジ!新聞紙で袋を作ってみました♥
    • 新型コロナ 子ども達に理解してもらうための教材を紹介!
    • お気に入りの布マスク!ご紹介します💛
    • 「柔軟体操」の取り扱い説明書!ポイントはリズムです
    • 肩の柔軟性をいますぐチェック!どこまで、やわらかいかな?
    • にしもん体育教室の柔軟体操を公開しています。
    • 運動をする前には、必ずチェックしてね!ケガの防止につながります
    • グー!チョキ!パーでくるっ!小さなお子さんから大人までチャレンジですよ♥
    • お家で、できる簡単な運動!踏み台を使って体を動かしましょう!
    • 学習支援テレビ番組「くまもっと まなびたいム」始動!
    • 台所用洗剤でも、消毒液がつくれます!ドアノブや机は、これでやってます。
    • みぞぐち県議のブログで、人吉のPCR検査の経緯がわかります!
    • 熊本県のコロナ感染者の状況が、わかりやすいサイトです!
    • 病院へ行かなくても、電話だけで薬はでます!
    • 体温測定!行動履歴!体調記録をやってみよう! 
    • 手洗い・うがい・マスクがないなら、ハンカチマスク!これいいです。
    • あふれる情報から、新型コロナの正確な情報を得るには?山中教授と新聞!
    • 教室が2週間の突然のお休みになり、ご迷惑をおかけします。なわとびの練習のお願い
    • 新型コロナウイルス感染症 ~市民向け感染予防ハンドブック ぜひ読んで!
    • 新型コロナウィルス、怖いですね。まずは免疫力をつけましょう!とりあえず睡眠時間を確保です。
    • マネージャーの更年期障害日記 その3 説明のしようがない体調不良=不定愁訴と言います
    • 2020年のご挨拶は、アロマテラピーインストラクターおすすめ、インフル予防の精油から
    • 特定検診の血液検査は限定的なので、注意してくださいね。
    • 腹筋をつけたいと相談したら、まずは腹式呼吸をしてくださいと言われました!
    • 1年かけて6kg痩せました♥ダイエット!本気でやるなら、まず定期的な血液検査から!
    • マネージャーの更年期障害日記 その2 体重計に乗るのが怖い!止まらない数値…。
    • 体育教室通信 7月号配布中! さっそく体重と身長を入力してみたかな?
    • マネージャーの更年期障害日記 その1 始まりは、喉のつかえでした。
    • 今が我慢のしどころです!アイスクリームには気を付けて!
    • 熊本大学名誉教授の「最強の野菜スープ」はスゴイ!
    • 一日の寒暖差が激しすぎる!なんとなくの体調不良に甘酒をどうぞ
    • 毛玉とり器はヤマダ電機のハーブリラックスシリーズがおすすめ!
    • お抹茶でホッと一息してきました。おいしい禅寺のお抹茶セット!
    • 指示たことが、伝わらない…。その解決方法をお伝えします!
    • 話の途中で会話が止まる…。そんなときのコミュニケーションのひと工夫!
    • こどもの成長期!靴のサイズが合わない!そんな時は東京靴物流センターの「子育てサポート」
    • 異常な暑さです。効果的なアイシング方法を教えます!
    • ハマってます!食物と健康のわかりやすい本です。「最強の野菜スープ」
    • 暑い夏です。台所に立つのもしんどい…。手早くできるご飯レシピ!
    • 睡眠不足は、熱中症にかかるリスクが高い!規則正しい生活で体を守る
    • 夏に大活躍!おしぼりひんやり~っ。ペパーミントで熱中症対策!
    • マネージャーは旅に出ました事件…。福岡でストレスケアの講習をしてました。
    • 話題のY字バランス!柔軟性とバランス感覚が必要です(笑)
    • 大雨で、水曜日の体育教室がお休みになりました。雨の日は踏み台昇降運動がグッド!
    • 哲也先生は全身ミズノ!お得なミズノのネット通販、ポイントもたまります。
    • 注目!お手頃、無添加&無香料シャンプーはカウブランドで♥牛乳石鹸すごいです。
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    • じわじわ増えてます!シラミをアロマシャンプーで予防しましょう!
    • 相良北小学校の銘茶!きたっこ茶は、お得な500円の限定販売品!!
    • 運動会シーズンです。紫外線の予防には要注意!ハーブティーでお手軽ケア♥
    • 暑くなるとやってくる!あの黒茶色のヤツにはペパーミント
    • 一日の振り返りでコミュニケーション力をつける!質問するって考える力なんですね。
    • お肌の大敵!紫外線の強い季節!フローラルウォーターのローズでお肌つやつや
    • 連休あけの子供たちの様子は、お疲れ気味?気持ちを落ち着ける食生活の工夫!
    • 持久力をつけるためのお手軽な方法!スロージョギングって聞いたことある?
    • 緑いっぱいの場所で、木陰でハーブティーでもいかがですか?
    • アロマセラピストが常備している応急手当用の精油があります。ラベンダー編
    • 運動には柔軟性がとっても大切!体が柔らかいと、もっとうまくなれるよ!
    • こどものメンタルヘルスを知りたいときには、「こころもメンテしよう ご家族・教職員の皆さんへ」がおすすめ
    • 五月病にならないためには、産業カウンセラーおすすめ!朝起きる時間を30分前後に抑える!
    • お値段以上ニトリの「珪藻土コースター」を使ってみた件!185円(税別)
    • 逆上がりができたら、運動が楽しくなる!ご家庭でのちょっとした基礎練習
    • にしもん体育教室名物!鬼ごっこは、頭と体を同時に鍛えられる運動なのです。
    • ホームページ作成会社、㈱エヌエーシステムズの赤塚 真一さんとのおもしろ制作ばなし
    • 熊日の子育てと教育のページには最新の情報がたくさん!「親と子と教職員の相談室」
    • マット運動の基本、前転(前回りとかでんぐりと呼んでいます)を練習するときには
    • にしもん体育教室の誕生のひみつ!小学生のころ、どうしても出来なかった逆上がりのトラウマ。
    • 東京靴流通センターで靴の下取りを初体験!けっこうお得な割引でした。
    • オレンジの精油は、なぜ子供たちの緊張と不安のケアに使われるのか?その理由とは
    • どの教室も、新一年生はお疲れモードでした。やっぱり緊張する!こんなときこそコミュニケーションを増やします。
    • 家事お助けグッズ!お気に入りのマイクロファイバーふきんでピカピカ★
    • 運動の基本力をつけるには、逆立ちが一番です!続けているといいこといっぱいです。
    • お家で簡単にできる、緊張を和らげてリラックスする方法です。
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