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- 9月の予定表
- 8月の予定表
- にしもん体育教室再開のお知らせ
- 新型コロナ感染拡大に伴う体育教室休講のお知らせ
- 4月の予定表
- 3月の予定とお知らせ
- 熊本県緊急事態宣言により各教室お休みのお知らせ(1/15～2/7)
- 1月の予定
- 12月の予定
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- 新型コロナウィルス感染対策による教室のお休みについて
- 新型コロナウィルス対策のお願い
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- にしもん体育教室通信7月号
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- ７月７日(土)のあさぎり教室は、大雨のためお休みいたします。
- 7月の予定表
- にしもん体育教室通信6月号
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- にしもん体育教室通信5月号
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- ホームぺージを開設しました。
- ブログ
- 12月5日 日曜日にイベントを開催します！（チェアリングです）
- 石川栄作著 「人間ベートーヴェン 恋愛と病にみる不屈の精神」を読んでみました！
- バスクリン+ハッカ油で夏のベタベタをスッキリ！
- 有馬嘉男さん！フランスでメッシ選手のインタビューって、かっこいい！
- ワクチン1回目を打ちました。カロナール効きます！
- ローズダマスクのフローラルウォーター！保湿アップの化粧水の作り方💛
- 発熱や入院中のケアに、ローズのフローラルウォーターのご紹介！
- 内村航平選手のコメントに涙…。
- 暑さ対策に、ビオレの冷シートを使ってみました！
- 年中さんから、跳び箱八段の練習をしています💛
- アスリート用です！アロマブレンドオイルのご紹介💛肩こりにもいいですよ。
- 産業カウンセラーおすすめ！メンタルケアに「ぐっすり眠れるピアノ」💛
- 40年の時間が創り出すダイナミックなメタセコイアの森…。命があふれていました。
- 「ハッカ油」で快適な夏を過ごす工夫！虫よけにもなりますよ。
- 「つわり」でお悩みのママへ…💛ペパーミントティーを試してみてください。
- ミズノ アイスタッチマウスカバーのご紹介！暑い夏のスポーツに💛
- 音楽とスポーツについて！両方上手くなるみたいです💛
- みんな元気で会えてよかった！ちょっと背が伸びて大きくなってた💛
- ようやく再開できます！ラインにてご連絡いたしております。
- 前方転回ひねりの動画について💛
- レモンをスポーツとアロマで研究してみました💛
- 更年期やストレスからくる動悸に、イランイランのおすすめ！
- トーエイライトのビブスはおすすめです！縫製がしっかりしてます。
- NHK有馬さん、フランスへ赴任するんですね！これからの活躍応援してます💛
- 生活の木「シトロネラボディスプレー」は1歳から使えます！グリーンコープにテスター置いときますね。
- ミカサのソフトバレーボール！ボール投げに最適です。品番MSN78
- 右手はグーで前に！左手はパーで後ろへ回してね。リモートワークの方もご一緒に💛
- 今年の新茶をいただきました。やっぱり格別な味です！梅雨のだるさにも効きますよ。
- 片足立ちだけでも体幹は鍛えられます！Y字バランスをやってみよう！
- 梅雨の体調不良に、やってみて良かった事！豆類を積極的に食べる。
- ストレスが高いご時世です…。そんな時におすすめ！小林 桂さんのジャズCD
- ぐー！チョキ！パーでくるっ！5回続けてやると、けっこうな運動になります。
- セロトニンチェックシートでイライラ度をチェック！けっこう…高い（笑）
- ペパーミントとローズマリーで、すっきりバスタイム！どんより体調不良…の改善。
- ユニフォームのロゴの使い方。側転の練習に役立ってます！
- にしもん体育教室のロゴマーク誕生ものがたり！
- 「蒼のメグスリノキブレンド」のハーブについてのご紹介！
- ドライアイの予防に、「蒼のメグスリノキブレンド」ハーブティーは、かなり蒼いです
- ダイソーのマスクハンガーが、かなり便利です。洗う・干せる・収納できる三拍子！
- 感染拡大で教室はお休みです！ですが、準備は着々と続行中です💛インスタ始めました。
- スポーツ後の補食におすすめ！ラッキーブランチの「學ボーロ」は牛乳と一緒にどうぞ！
- ミズノの五本指ソックスは快適です！適度なサポート力で気持ちいいので、ぜひお試しを！
- 4月14日熊日新聞を読んでみて！元クローズアップ現代+のアナウンサー武田さんの記事が掲載されています。
- フランキンセンスとネロリの化粧水！長年の敏感肌も効果は抜群です💛
- 春の皮膚トラブルにアロマケアのご紹介！ネロリはアンチエイジング最強です。
- キリン プラズマ乳酸菌ドリンク！衝撃の無糖（水）味は、ほんとに水です（笑）
- キリンのプラズマ乳酸菌「イミューズ」毎日飲んでます！
- ミズノ モレリアⅡJPANサッカー P1GA2002 メイドインジャパン
- 中島とうふの「ごま豆腐」は、更年期の体調不良におすすめですっ！
- 有馬嘉男キャスター、ニュースウォッチ9の最後の言葉にじーんときました！
- 復活！ラッキーブランチ！チーズケーキは人吉のソウルフードですっ💛
- 卒業のシーズンです。記念品が、無事用意できました！オリンピアさん感謝です。
- なわ跳びの「縄」の長さは、短い・ちょっと長め・かなり長めと三種類あります💛
- 市房ダム湖に、桜を偵察に行って参りました！めっちゃキレイです。
- 球磨川に流れこむ支流、万江川の河川工事が進んでいます！
- 動画編集とSNSの師匠です！お世話になってます。
- 「眼鏡市場」のレンズクリーナーは、除菌と抗菌もできて最高です！
- 聖火ランナーのトーチが展示してありました。
- 跳び箱が新しくなりました！ピカピカの2代目です。
- 復活！！「hair birch (ヘアーバーチ)」💛行きつけの美容室へ行ってきました！
- 新聞紙で簡単に出来るラダーの作りかた！
- 養生テープで平均台！貼ったテープの上を走るだけです（笑）
- 人吉雪だより、寒いですが、これもまた良しです
- 東北の地震速報に絶句した深夜。
- 徒歩20分以内のマイクロツーリズム（笑）！春です。
- 人吉市復興計画（案へ）の意見募集が始まってます！
- あずきにハマってます！お腹の調子が整いますよ。
- 東日本大震災を乗り越えた日本酒、「壽」との出会い
- 生活を気分転換。食器を変えてみました！
- 「その痛みやめまい、お天気のせいです」若林理沙著のご紹介
- 緑茶とハーブをブレンド！簡単に出来て飲みやすいです。
- 免疫力をつけよう！注目の「緑茶効果」💛オススメは「五木園の緑茶」です！
- 新型コロナの感染者の自宅療養について調べてみました。
- 風邪予防のハーブティー「カモミール」のご紹介！眠れない人にもオススメ！
- マネージャーの更年期日記 その5 恐るべし「冷え」！
- 復活！「ドライブインあじさと」テイクアウトでおいしいコーヒー飲めます。
- テイクアウトOK！カフェ スイートピー！「なかや」のもちもち回転まんじゅうも！
- なわとびの縄のつくり方です！マイ縄のすすめ💛
- 正しい知識で、しっかり予防しましょう！今が頑張り時です。
- 1月15日～2月7日まで、教室はお休みです！
- 哲也先生のアロマ生活 全身用のアロマクリーム（手荒れ）
- ロコベースリペアクリーム使ってみた！
- ヒルマイルドクリーム使ってみた！
- 処方箋なしでも買えます！その名もヒルマイルド！追加で水に強い保湿剤もご紹介。
- コスモスで買えます！紫雲膏（しうんこう）効きます。
- 手荒れ、あかぎれに効きます！外用薬ヒルドイドフォーム0.3％！
- 水曜日教室は12月お休みです！1月に、お会いしましょう！
- ダイエットと更年期障害に効きます！呼吸を深くするだけ！
- ダイエットは、まずいろんなものを計る事からスタートです！
- お豆腐のパッケージに元気が出ました！
- 接触アプリCOCOA インストール完了！ ひとつづつ不安を解決していきましょうね。
- ネットがつながる！復旧作業にかかわった皆さんに感謝です。
- 脱水症状が出始めてます。この季節は、体調管理が難しい！①
- 6月いっぱいは、冷たいものを控えてくださいね。豆類を食べて元気に過ごしましょう！
- 手軽に買えるハッカ油で、夏をスッキリ過ごす！
- 久しぶりのハンバーグランチは、やっぱりおいしかった💛
- 今月は、とにかく体を動かす！夏野菜をたくさん食べるがテーマ
- お天気による体調不良に、小林製薬の「テイラック」出ました♥
- かんたんマイペットでコロナを撃退！これって便利です。
- マネージャーの更年期障害日記 その4 天気予報よりあたる、雨がふる前の体調不良
- コロナウィルスを消毒！家庭用洗剤のいろいろ、つかえる商品の一覧を発表してあります。
- 聴き方が上手い！ニュース9の有馬キャスターはお手本です。
- 新しい対話の始まり。「わかりあえなさ」から始めよう！
- 登校が始まりました！聴き方の技術でストレスを和らげましょう！
- 特別コンサルタント無料受付開始します！
- チャレンジ！ドクダミで化粧水を作ってみました。やってみる？
- なわとびの跳び方、教えます！
- ブリッジのしかたを教えます！
- 逆立ちのしかたを教えます！
- 体重の増加に注意してくだい。お菓子、食べ過ぎてない？
- 哲也先生チャレンジ！初の動画をやってみました⤴
- チャレンジ！新聞紙で袋を作ってみました♥
- 新型コロナ 子ども達に理解してもらうための教材を紹介！
- お気に入りの布マスク！ご紹介します💛
- 「柔軟体操」の取り扱い説明書！ポイントはリズムです
- 肩の柔軟性をいますぐチェック！どこまで、やわらかいかな？
- にしもん体育教室の柔軟体操を公開しています。
- 運動をする前には、必ずチェックしてね！ケガの防止につながります
- グー！チョキ！パーでくるっ！小さなお子さんから大人までチャレンジですよ♥
- お家で、できる簡単な運動！踏み台を使って体を動かしましょう！
- 学習支援テレビ番組「くまもっと まなびたいム」始動！
- 台所用洗剤でも、消毒液がつくれます！ドアノブや机は、これでやってます。
- みぞぐち県議のブログで、人吉のＰＣＲ検査の経緯がわかります！
- 熊本県のコロナ感染者の状況が、わかりやすいサイトです！
- 病院へ行かなくても、電話だけで薬はでます！
- 体温測定！行動履歴！体調記録をやってみよう！
- 手洗い・うがい・マスクがないなら、ハンカチマスク！これいいです。
- あふれる情報から、新型コロナの正確な情報を得るには？山中教授と新聞！
- 教室が2週間の突然のお休みになり、ご迷惑をおかけします。なわとびの練習のお願い
- 新型コロナウイルス感染症 ～市民向け感染予防ハンドブック ぜひ読んで！
- 新型コロナウィルス、怖いですね。まずは免疫力をつけましょう！とりあえず睡眠時間を確保です。
- マネージャーの更年期障害日記 その3 説明のしようがない体調不良=不定愁訴と言います
- 2020年のご挨拶は、アロマテラピーインストラクターおすすめ、インフル予防の精油から
- 特定検診の血液検査は限定的なので、注意してくださいね。
- 腹筋をつけたいと相談したら、まずは腹式呼吸をしてくださいと言われました！
- 1年かけて6ｋｇ痩せました♥ダイエット！本気でやるなら、まず定期的な血液検査から！
- マネージャーの更年期障害日記 その2 体重計に乗るのが怖い！止まらない数値…。
- 体育教室通信 7月号配布中！ さっそく体重と身長を入力してみたかな？
- マネージャーの更年期障害日記 その1 始まりは、喉のつかえでした。
- 今が我慢のしどころです！アイスクリームには気を付けて！
- 熊本大学名誉教授の「最強の野菜スープ」はスゴイ！
- 一日の寒暖差が激しすぎる！なんとなくの体調不良に甘酒をどうぞ
- 毛玉とり器はヤマダ電機のハーブリラックスシリーズがおすすめ！
- お抹茶でホッと一息してきました。おいしい禅寺のお抹茶セット！
- 指示たことが、伝わらない…。その解決方法をお伝えします！
- 話の途中で会話が止まる…。そんなときのコミュニケーションのひと工夫！
- こどもの成長期！靴のサイズが合わない！そんな時は東京靴物流センターの「子育てサポート」
- 異常な暑さです。効果的なアイシング方法を教えます！
- ハマってます！食物と健康のわかりやすい本です。「最強の野菜スープ」
- 暑い夏です。台所に立つのもしんどい…。手早くできるご飯レシピ！
- 睡眠不足は、熱中症にかかるリスクが高い！規則正しい生活で体を守る
- 夏に大活躍！おしぼりひんやり～っ。ペパーミントで熱中症対策！
- マネージャーは旅に出ました事件…。福岡でストレスケアの講習をしてました。
- 話題のY字バランス！柔軟性とバランス感覚が必要です（笑）
- 大雨で、水曜日の体育教室がお休みになりました。雨の日は踏み台昇降運動がグッド！
- 哲也先生は全身ミズノ！お得なミズノのネット通販、ポイントもたまります。
- 注目！お手頃、無添加＆無香料シャンプーはカウブランドで♥牛乳石鹸すごいです。
- マットを２枚追加で、運動量が増大！おかげさまで自然に減量できてます。
- じわじわ増えてます！シラミをアロマシャンプーで予防しましょう！
- 相良北小学校の銘茶！きたっこ茶は、お得な500円の限定販売品！！
- 運動会シーズンです。紫外線の予防には要注意！ハーブティーでお手軽ケア♥
- 暑くなるとやってくる！あの黒茶色のヤツにはペパーミント
- 一日の振り返りでコミュニケーション力をつける！質問するって考える力なんですね。
- お肌の大敵！紫外線の強い季節！フローラルウォーターのローズでお肌つやつや
- 連休あけの子供たちの様子は、お疲れ気味？気持ちを落ち着ける食生活の工夫！
- 持久力をつけるためのお手軽な方法！スロージョギングって聞いたことある？
- 緑いっぱいの場所で、木陰でハーブティーでもいかがですか？
- アロマセラピストが常備している応急手当用の精油があります。ラベンダー編
- 運動には柔軟性がとっても大切！体が柔らかいと、もっとうまくなれるよ！
- こどものメンタルヘルスを知りたいときには、「こころもメンテしよう ご家族・教職員の皆さんへ」がおすすめ
- 五月病にならないためには、産業カウンセラーおすすめ！朝起きる時間を30分前後に抑える！
- お値段以上ニトリの「珪藻土コースター」を使ってみた件！185円（税別）
- 逆上がりができたら、運動が楽しくなる！ご家庭でのちょっとした基礎練習
- にしもん体育教室名物！鬼ごっこは、頭と体を同時に鍛えられる運動なのです。
- ホームページ作成会社、㈱エヌエーシステムズの赤塚 真一さんとのおもしろ制作ばなし
- 熊日の子育てと教育のページには最新の情報がたくさん！「親と子と教職員の相談室」
- マット運動の基本、前転（前回りとかでんぐりと呼んでいます）を練習するときには
- にしもん体育教室の誕生のひみつ！小学生のころ、どうしても出来なかった逆上がりのトラウマ。
- 東京靴流通センターで靴の下取りを初体験！けっこうお得な割引でした。
- オレンジの精油は、なぜ子供たちの緊張と不安のケアに使われるのか？その理由とは
- どの教室も、新一年生はお疲れモードでした。やっぱり緊張する！こんなときこそコミュニケーションを増やします。
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