2018.8.31 / 最終更新日 : 2018.8.31 nishimon ブログ 異常な暑さです。効果的なアイシング方法を... 暑いですね。 というか、異常な暑さです。メディアでは「命にかかわる猛暑」と 報道されいます。 体調管理には、十分に気をつけましょう！ 夏休みも終わり、通常でしたら気温が下がる時期ですが なかなか、この暑さはおさまる気配が […]
2018.8.9 / 最終更新日 : 2018.8.9 nishimon ブログ ハマってます！食物と健康のわかりやすい本... この猛暑で体調がいまいちな方は多いのではいでしょうか？ なんかだるい…。体が重い。風邪をひきやすい…。 症状はいとそれぞれだと思うのですが、食べ物と健康の関係を わかりやすく紹介してある本を読みました。 熊本大学名誉教授 […]
2018.8.6 / 最終更新日 : 2018.8.6 nishimon ブログ 暑い夏です。台所に立つのもしんどい…。手... 連日の猛暑で、ごはんをつくるのもしんどいですね。 あまり無理をせず、たまには手抜きをしましょう（笑） ささっと短時間でできるレシピはありがたいですね。 もう一品欲しいときや、どうしても今日は料理がしたくないときに よく作 […]
2018.8.3 / 最終更新日 : 2018.8.3 nishimon ブログ 睡眠不足は、熱中症にかかるリスクが高い！... 暑い…。かなり暑いですね。 体育教室でも、熱中症対策をがんばっています。 飲み物を、いろいろと試してみたんですが、やはり 「OS-1」は、いいみたいですね。 大量の汗をかいた後とか、逆に汗が出にくいときなどには最適です。 […]
