2018年8月
異常な暑さです。効果的なアイシング方法を教えます！
2018年8月31日
暑いですね。 というか、異常な暑さです。メディアでは「命にかかわる猛暑」と 報道されいます。 体調管理には、十分に気をつけましょう！ 夏休みも終わり、通常でしたら気温が下がる時期ですが なかなか、この暑さはおさまる気配が […]
ハマってます！食物と健康のわかりやすい本です。「最強の野菜スープ」
2018年8月9日
この猛暑で体調がいまいちな方は多いのではいでしょうか？ なんかだるい…。体が重い。風邪をひきやすい…。 症状はいとそれぞれだと思うのですが、食べ物と健康の関係を わかりやすく紹介してある本を読みました。 熊本大学名誉教授 […]
暑い夏です。台所に立つのもしんどい…。手早くできるご飯レシピ！
2018年8月6日
連日の猛暑で、ごはんをつくるのもしんどいですね。 あまり無理をせず、たまには手抜きをしましょう（笑） ささっと短時間でできるレシピはありがたいですね。 もう一品欲しいときや、どうしても今日は料理がしたくないときに よく作 […]
睡眠不足は、熱中症にかかるリスクが高い！規則正しい生活で体を守る
2018年8月3日
暑い…。かなり暑いですね。 体育教室でも、熱中症対策をがんばっています。 飲み物を、いろいろと試してみたんですが、やはり 「OS-1」は、いいみたいですね。 大量の汗をかいた後とか、逆に汗が出にくいときなどには最適です。 […]