昨日は晴天で、本日は朝から雨です。
気温の上がり下がりが激しいので、元気な方でも、だるさが抜けにくい季節。
今年は、季節のめぐりが早いので、いろいろなところで無理が来ます。
こんな時には、植物の力を借りてリフレッシュしましょう！
体がだるくて重いときには、緑茶を選んでます。
そろそろ、新茶が出ている時期と思い、さっそくお買い物です。
感染所予防のために、外出を控えているせいもあり、最近ではなんとなくの買い物も
少なくなりました（笑）
梅雨に入ると、湿度が上がるので、体のだるさがなかなか抜けにくいですね。
朝起きると、なんとなくボーっとしていたり…。体が重いです。
こんな時には、栄養豊富で免疫力も上がる「緑茶」をチョイス💛
飲み物全般が好きなので、ハーブティーと同様に緑茶もよく飲みます。
その日の体調と気温によって選んでたりするんです。
これも更年期を健やかに保つために、悪戦苦闘した賜物です（笑）
お茶の五木園の新茶を飲む！ついでにステキなお茶缶も購入。
さっそく、新茶コーナーへ！
ついでに、おしゃれなお茶缶も購入致しました。
お会計を待つ間に、新茶を試飲です。
新緑色の新茶は、苦みが少なく全体的にさっぱりとした印象です。
五月晴れみたいな感じですね。（う～ん…伝わりにくいですね）
お湯の温度は、普段より低めの70度ぐらいがベストのようです。
沸かしたてのお湯を湯のみに入れて、少し冷ますといい温度になります。
ぼんやりしていた感じが、すっきりしてきますので、この季節はよくお茶を飲みます。
植物のサイクルは良く出来ているなと感じるひと時です。
やはり旬な物って大事なんですね。
【お茶の五木園 梅花庵】
http://www.baikaan.com/
【お茶の伊藤園サイト 緑茶の栄養成分一覧】
http://www.ocha.tv/components_and_health/benefits_greentea/
【テアニンについての記事】
https://jsf-health.com/l-theanine/
