毎週木曜日になると、土砂降りの雨です。
球磨川の濁流をみると、不安になりますね。
あと1ヶ月で、あの豪雨災害から1年を迎えようとしています。
心と体のケアをしっかりと行いましょうね。
イランイランの香りは、動悸を静めてくれます。
心が繊細になっているときは、なにをやっても落ち着かなかったり、ぼんやりして
感情が動かない状態が続きます。
強いストレスで動悸がしたりすると、睡眠の質が落ちたり、だるさや頭痛などの症状が起きてきますね。
更年期の時期が重なると特に注意が必要です。
アロマテラピーでは、ちょっとした香りで、感情をコントロールする手助けが
出来るところが魅力です。
香りは、嗅ぐとすぐに気持ちが落ち着きますので便利ですよ。
イランイランの精油は、シャネルなど有名ブランドの香水に使われているように
女性らしさを取り戻してくれる香りでもあります。
ホルモンバランスを整えてくれるので、1本あると生理前のイライラにも応用できますよ。
眠る前にイランイランの精油を1滴…。
更年期障害の改善のため、いろいろな事をやりました。
特に困ったのが、「眠り」です。
睡眠が浅くて、日中ボーっとする事がおおくなり、しんどい期間が続きました。
最初は、「サイプレス」という精油を使っていたのですが、いまいちでしたので
「イランイラン」に変更し、今に落ち着いています。
特徴としては「幸せな気分」というように、気持ちがゆったりとしてくれます。
抗不安作用もあるので、一度お試しくださいね。
ティシュに1滴垂らしたら、そのまま枕に挟んでください。
グリーンコープで販売中です。テスターで香りを試してみて！
「グリーンコープ生協キープ＆ショップくまりば」にて、イランイラン精油のテスターを
ご準備致しました。
まずは、香りを試してみてください。
瓶のふたを開けたら、鼻から20㎝ほど離して、ゆっくりと嗅いでください。
精油は、鼻の香り成分を濃縮したものになりますので、近い距離で嗅いでしまうと
かなり強い印象だけが残ります。
漂うように、香りを楽しんでください。
気持ちが落ち着いた後に華やぐ心を思い出させてくれる精油です。
【グリーンコープ生協キープ＆ショップくまりば】
住所：人吉市相良町4-2-1
※旧、国民宿舎の敷地内のコンテナハウスにて営業中です。
