2021.7.30 / 最終更新日 : 2021.12.18 nishimon ブログ ローズダマスクのフローラルウォーター!保... ローズダマスクの化粧水の作りかたをご紹介! 作り方は、無水アルコールを使うブレンドとアルコールなしのやり方があります。 フローラルウォーターに精油を混ぜるだけ(笑) 【作り方】 ①ローズダマスクのフローラル […]
2021.7.29 / 最終更新日 : 2021.7.29 nishimon ブログ 発熱や入院中のケアに、ローズのフローラル... フローラルウォーターは、精油を蒸留するときに出来る「芳香蒸留水」の事です。 精油のほとんどは、水蒸気蒸留法でそれぞれの植物の様々な部位から抽出されます。 加熱した水蒸気を冷却すると、その上層部分に精油ができます。 水に溶 […]
2021.7.25 / 最終更新日 : 2021.7.25 nishimon ブログ 内村航平選手のコメントに涙…。 体操男子内村航平選手のまさかの予選落ち…というニュースに しばらく呆然となっていました。 流れるような演技に、力強い難度の高い技、舞い降りるような着地と 数えればきりがない魅力ある選手。 ニュース映像で語られる内村さん自 […]
2021.7.23 / 最終更新日 : 2021.7.23 nishimon ブログ 暑さ対策に、ビオレの冷シートを使ってみま... 暑い日が続いています! 気温が高いと汗をかきます。 熱中症対策には、こまめに汗を拭いた方が疲れにくいので気をつけてます。 最近、重宝しているのが「ビオレの冷シート」! 肌温度-3℃という優れものです。 夏のあせもに気をつ […]
2021.7.19 / 最終更新日 : 2021.7.19 nishimon ブログ 年中さんから、跳び箱八段の練習をしていま... 小さいお子さんにとって、跳び箱の八段は、けた違いに高いものです。 自分の身長より高い段数を跳ぶのは、かなり勇気が必要です。 まずは、高さに慣れる事から始めます。 この時に大切なのは、本人の意志です。 やってみたい!と思っ […]
2021.7.13 / 最終更新日 : 2021.7.13 nishimon ブログ アスリート用です!アロマブレンドオイルの... 身体のメンテナンスは、健康維持に大変必要な要素です。 慢性の肩こりや運動をする事により、筋肉の張りを緩和するためにブレンドした アロマオイルのご紹介です。 ベースは、肌への浸透が早いホホバオイルを使用しています。 肩こり […]
2021.7.12 / 最終更新日 : 2021.7.12 nishimon ブログ 産業カウンセラーおすすめ!メンタルケアに... 日々のメンタルケアに使っています。音楽CD「ぐっすり眠れるピアノ」! 演奏は、NHKの音楽番組「クラシックTV」のナビゲーターを務めている清塚信也さんの演奏です。 2枚組になっていて、クラシック以外の曲も含まれています。 […]
2021.7.11 / 最終更新日 : 2021.7.12 nishimon ブログ 40年の時間が創り出すダイナミックなメタ... ガーデニングデザイナーの友人が所属している企業が育てていらっしゃる「メタセコイアの森」のご紹介です。 自然の生態系を守るために、最低限しか手を入れていない事もあり、野鳥の鳴き声が気持ちいい 空間になっています。 40年前 […]