コロナ禍の中での、妊娠出産は想像以上に大変だと思います。
ただでさえ、孤独を感じる事が多い時に先が見えない不安を抱えて
いらっしゃるかと思います。
アロマテラピーでは、妊婦さん向けのアロマ＆ハーブのご紹介の書籍や
ホームケアの方法などが多数あります。
個人差はありますが、身近なもので一度お試しいただくと幸いです。
ペパーミントティーを使ってみる
手軽に購入できるのが、ペパーミントティーです！
こちらは、スーパーやドラッグストアでも購入できますので、ちょっと試してみては
いかがでしょうか？
ペパーミントは、胃腸を整えたり、乗り物酔い、時差ボケなどの改善に使用されています。
ティーとして飲んでもいいですし、冷ましたペパーミントティーで口の中をゆすいで
スッキリさせると気分も和らぎます。
ペパーミントガムでも代用できるようです。
トワイニングのペパーミントティーです。
スーパーで購入できるので、便利な一品！ノンカフェインですよ。
柔らかいミントの香りがします。
レモン＆ジンジャーが見つかりましたのでラッキーです！
レモンは気分をリフレッシュさせてくれますし、ジンジャーは胃腸の働きを
助けてくれます。
こちらは、冷え性の方にもいいですね。
柑橘系の精油で気分がリフレッシュします。
妊娠中の方に使える精油は、限られたものになります。
使用を控えなくてはいけない精油もございますので、専門の資格をもった
販売員からご購入をおすすめします。
近くに「生活の木」のショップがありましたら、そちらのスタッフの方にお尋ねください。
アドバイザーの資格を持っている方がいらっしゃいますので安心です。
また、テスタ―も準備してありますので、いい気分転換になると思いますよ。
一般的には、「柑橘系」の精油が使われます。
①スウィートオレンジ
②マンダリン
③グレープフルーツ
④レモン
④ペパーミントなどです。
生活の木、「ママ＆ベビー」シリーズのリンクを張り付けておきますので
ご参考にして頂くと嬉しいです💛
書籍と生活の木のご紹介
「生活の木」では、ママ＆ベビーシリーズの商品があります。
ブレンドエッセンシャルオイルやボディーミルク、毎日を元気にすごすための
ハーブティーなどもそろっていますので、一度ご覧になってくださいね。
【生活の木 通販サイト】
https://onlineshop.treeoflife.co.jp/ec/cmShopTopPage1.html
【生活の木 ママ＆ベビー】
https://onlineshop.treeoflife.co.jp/ec/Facet?category_0=11020100000
【書籍のご紹介】
ご興味がある方は、本格的にどうぞ💛
①医師が教える 自然療法症状別 セルフケアバイブル
中村 裕恵 著
②妊婦・出産・育児のための安心アロマ＆ハーブ
監修：助産婦 浅井貴子
AEAJ アロマテラピーインストラクター 梅原亜也子著
