暑い日が続いています！
気温が高いと汗をかきます。
熱中症対策には、こまめに汗を拭いた方が疲れにくいので気をつけてます。
最近、重宝しているのが「ビオレの冷シート」！
肌温度－３℃という優れものです。
夏のあせもに気をつけましょう！
お子様の場合、皮脂腺がまだ未発達のため、「あせも」になりやすい特徴があります。
この「あせも」が出来てしまうと、体温調整がしにくくなりますので、要注意です。
汗をまめにふき取ると、湿疹などの皮膚のトラブルを未然に防ぐ効果が期待できます。
後は、着替える回数を増やすのも効果的ですね。
てつや先生は、体育教室の時には、多くて3回着替える事があります。
着替える事によって汗の発汗がスムーズになり、疲れにくくなるのでお試しください。
かなり違ってきます。
ボディシートはリンパ節を中心に！
熱中症対策で、よく言われているのが、わきの下や足の付け根などのリンパ節の部分を
冷やす事によって体温を下げる方法が取り上げられています。
ボディーシートも、意識して鎖骨の部分やひざの裏、ひじの裏などを丁寧にふきとりましょう。
ビオレの冷シートは、すーっとして気持ちがいいです。
首の後ろをふき取ると、かなり涼しくなります。
持ち運びにも便利ですし、すぐ使えるのも魅力ですね。
夏のお出かけにおすすめのグッズです！！
保冷剤を使用する時には、タオル類で包んでくださいね。
氷を使うのもいいですよ。
保冷剤は便利な冷却グッズです。
手軽な上に、小さいので重宝しますね。
表面の温度がかなり低いので、必ずタオルやハンカチなどで温度調整を行ってください。
冷たすぎると、痛みを感じてしまうので、お子様の場合は冷たすぎないか確認をお願いします。
氷をビニール袋やジップロックに入れて、タオルで包んだものもおすすめ！
簡単な氷のう代わりです💛
このやり方は、お子様がバスケットチームに所属するママから、教えてもらいました！
お豆腐が入っていたパックで氷を作っておいて、そのままジップロックに入れて
アイシングに使うそうです。
溶けにくく、冷却効果がバツグンなんだとか！
確かに、良く冷えます（笑）
今年は暑さが厳しいようです。
工夫をしてこの夏を乗り切りたいと思います。
【花王 冷シート】
https://www.kao.com/jp/products/biorehiyasheet/4901301348418/
【政府広報 オンライン 熱中症対策】
https://www.gov-online.go.jp/useful/article/201206/2.html
