【イェ～ィ！から始まります】
親子体操のプログラムを一部、動画で公開しています。
初めてやってみましたので、マネージャーの声が入っていたり
途中で笑ったりしてしまい、なかなか上手くいきませんでしたが
チャレンジ！は、やっぱり楽しいです。
かなり風が強かったので、声は聴きとれるでしょうか？
感想やご要望がございましたら、哲也先生へリクエストをお願いします。
かなりの運動量になりますので、保護者の方は頑張ってください（笑）
哲也先生も、動画を撮り終わった後は、汗をかいてました。
庭にビーニールシートをしいて、久々にマットを広げました。
いいお天気なので、ついでに布団干しならぬマット干しです。
以外と、長くて大きかったので、少々大変でした。
早く、みんなと体育教室をしたいですね。
この親子体操は、自治体等からご依頼があった時にだけ開催している
プログラムです。
他にもたくさんあるんだそうですが、アシスタントの姪っ子の成長が
この自粛期間中にも、目覚ましく、とにかく実践できる範囲での
公開となりました。
逆立ちやブリッジの補助のしかたについても、動画がありますので
じっくり試してみてください。
ご自宅で運動をされる際は、靴下は脱いで行ってくださいね。
滑りやすいので要注意です。
最近、ＮＨＫの「筋肉体操」の番組を見て、びっくりしました。
「これって・・・出来ると？」
「やれる人おるとやるか・・・」と思わずつぶやいていました。
あれだけのトレーニングは普段、鍛えてないと無理ですけど
動画で公開している運動は、「体幹」が鍛えられます。
ボチボチで結構ですので、チャレンジしてみてください。
運動とは、頭と体を同時に使えるようにする訓練だと思っています。
見る→考える→やってみる→振り返る（改善する）→やってみる
の繰り返しで上達していきます。
上手にやる必要はありません。とにかくやってみる事が大切です。
親子だけでなく、兄弟でチャレンジするのもいいですね。
やってみた！の感想をぜひ、お聞きしたいです！！！！
