ワクチン1回目を打ちました。カロナール効きます！
ようやく、1回目のワクチンを接種できました！ 第5波の感染拡大のニュースを聞くたびに、正直焦りがありましたので、ちょっとホットしています。 接種当日は、夕方ぐらに腕の痛みが少し…。 ワクチンの注射器の小ささにびっくりしま […]
ローズダマスクのフローラルウォーター！保湿アップの化粧水の作り方💛
ローズダマスクの化粧水の作りかたをご紹介！ 作り方は、無水アルコールを使うブレンドとアルコールなしのやり方があります。 フローラルウォーターに精油を混ぜるだけ（笑） 【作り方】 ①ローズダマスクのフローラル […]
発熱や入院中のケアに、ローズのフローラルウォーターのご紹介！
フローラルウォーターは、精油を蒸留するときに出来る「芳香蒸留水」の事です。 精油のほとんどは、水蒸気蒸留法でそれぞれの植物の様々な部位から抽出されます。 加熱した水蒸気を冷却すると、その上層部分に精油ができます。 水に溶 […]
内村航平選手のコメントに涙…。
体操男子内村航平選手のまさかの予選落ち…というニュースに しばらく呆然となっていました。 流れるような演技に、力強い難度の高い技、舞い降りるような着地と 数えればきりがない魅力ある選手。 ニュース映像で語られる内村さん自 […]
暑さ対策に、ビオレの冷シートを使ってみました！
暑い日が続いています！ 気温が高いと汗をかきます。 熱中症対策には、こまめに汗を拭いた方が疲れにくいので気をつけてます。 最近、重宝しているのが「ビオレの冷シート」！ 肌温度－３℃という優れものです。 夏のあせもに気をつ […]
年中さんから、跳び箱八段の練習をしています💛
小さいお子さんにとって、跳び箱の八段は、けた違いに高いものです。 自分の身長より高い段数を跳ぶのは、かなり勇気が必要です。 まずは、高さに慣れる事から始めます。 この時に大切なのは、本人の意志です。 やってみたい！と思っ […]
アスリート用です！アロマブレンドオイルのご紹介💛肩こりにもいいですよ。
身体のメンテナンスは、健康維持に大変必要な要素です。 慢性の肩こりや運動をする事により、筋肉の張りを緩和するためにブレンドした アロマオイルのご紹介です。 ベースは、肌への浸透が早いホホバオイルを使用しています。 肩こり […]
産業カウンセラーおすすめ！メンタルケアに「ぐっすり眠れるピアノ」💛
日々のメンタルケアに使っています。音楽CD「ぐっすり眠れるピアノ」！ 演奏は、NHKの音楽番組「クラシックTV」のナビゲーターを務めている清塚信也さんの演奏です。 2枚組になっていて、クラシック以外の曲も含まれています。 […]
40年の時間が創り出すダイナミックなメタセコイアの森…。命があふれていました。
ガーデニングデザイナーの友人が所属している企業が育てていらっしゃる「メタセコイアの森」のご紹介です。 自然の生態系を守るために、最低限しか手を入れていない事もあり、野鳥の鳴き声が気持ちいい 空間になっています。 40年前 […]