ストレスが高いご時世です…。そんな時におすすめ！小林 桂さんのジャズCD
昨日の、地面を激しく叩くような雨に7月の豪雨を思い出し、ちょっと心配に なってしまいました。 こんな時には、お気に入りの音楽に浸るのが一番です！ ジャズシンガーの小林 桂（こばやし けい）さんのアルバムをご紹介💛 かなり […]
ぐー！チョキ！パーでくるっ！5回続けてやると、けっこうな運動になります。
キッズクラスで、毎回やっているウォーミングアップの運動の最後に ぐー！チョキ！パーでくるっと回る練習方法があります。 目的は、足と手を同時に動かす事により、考えた事を体で表現できるようにする事なんです。 頭では、わかって […]
セロトニンチェックシートでイライラ度をチェック！けっこう…高い（笑）
熊本県の過去最大のコロナ感染者数に、不安がつのる今日この頃です。 医療従事者の皆さんやご家族が抱える負担は、かなりなものだと想像します。 明るい未来を作るために、出来る限りの事を実行中です。 インスタの投稿を始めてから、 […]
ペパーミントとローズマリーで、すっきりバスタイム！どんより体調不良…の改善。
寒暖差が激しい人吉盆地…。 焼酎やしょう油など、酵母菌が活躍するものは、絶品が多い地域です。 一日の気温差が20度近くあるときなんかは、朝は重ね着をして寒さをしのぎ 昼間は半袖という生活です（笑） 更年期には、鼻炎とか頭 […]
ユニフォームのロゴの使い方。側転の練習に役立ってます！
九州全体にコロナウィルスの感染者が増えてきています。 手洗い、消毒、うがいにマスクと今までやり続けていた事を徹底していきましょう！ 健康が第一です！ 注文していたユニフォームが徐々に出来上がってきました。 皆様おなじみの […]
にしもん体育教室のロゴマーク誕生ものがたり！
巣ごもりゴールデンウィークが終わりましたね。 部屋の掃除や模様がえ、畑仕事を手伝ったりと以外と仕事が多い日々です。 子ども達は元気でしょうか？ 新一年生は、コロナ禍もあり激動の日々かと思います。 ちょっとでもいいので、お […]
「蒼のメグスリノキブレンド」のハーブについてのご紹介！
色はスゴイですが、味はあっさりしています。 飲みやすさと効能を考えて、よくブレンドされている商品です。 海外から輸入されている、ブレンドティーはかなり個性的なものがありますが 「生活の木」の「私の30日茶」シリーズは、ハ […]
ドライアイの予防に、「蒼のメグスリノキブレンド」ハーブティーは、かなり蒼いです
40代半ばから、近視に加えて老眼が進行中のマネージャーです。 年齢を重ねると、いろんなところで体の変化が起きます。 更年期障害も、そのひとつですが、徐々に仕事のスピードが落ちたり 記憶力が低下してくると、少々、へこみます […]
新型コロナ感染拡大に伴う体育教室休講のお知らせ
新型コロナ感染拡大中に伴い、体育教室はお休みとさせていただきます。
開始につきましては、利用施設の再開が分かり次第ご連絡を致します。
尚、ブログ、フェイスブックでの動画、インスタグラムでは情報発信を継続してまいりますので、よろしくお願い申し上げます。
ダイソーのマスクハンガーが、かなり便利です。洗う・干せる・収納できる三拍子！
普段は不織布のマスクなのですが、体育教室の時には、ミズノのマウスカバーを愛用しております。 最近は、夏用に「アイスタッチマスク」が販売され、ますます人気上昇中です。 品薄状態が続いているので、こまめに販売サイトをチェック […]