ゴールデンウイークです！楽しんでますか？
お天気も良くていい気分ですね。
昨日から、造園業を営まれている「球磨緑地」内で行われているイベントに
参加中です。
友人のガーデニングデザイナーが主催しているので、店番とアロマ＆ハーブの
出店をしています。
有名店の庭を数多く手がけているところだけあって、雰囲気がとてもリラックス
できて、気持ちが落ち着きます。
大きな欅の木が出迎えてくれるのですが、大きすぎて見上げないとわからないです（笑）
風がそよぐと、「さわさわ」と音がするので、気持ちいいんですよ。
鳥も多くいし、時々はウサギなんかも走っていったりするそうです。
年２回の開催で、手作り感満載のイベントが気に入ってます。
珍しい花の苗がたくさんあり、雑貨もかわいいものがそろってるんです。
あとは、日替わりでミニコンサートがあったりと、気分転換にはおすすめ！
今回は、ハーブティーの試飲をいくつか用意して持っていってます。
夏にハーブティー？
と思われる方も多いんですけど。麦茶みたいに「水出し」のハーブティーが
あるんです。手軽で、飲みやすいのが売りなんですどね。
気温が高くなると、どうしても甘い飲み物をついつい飲みしてしまうので
糖分を取りすぎると…つまり…体重が…増える（笑）
ハーブティーの場合は、ノンカフェインで砂糖を使わずに、植物がもつ「甘味」を
使ってブレンドしてあるので、ダイエット中の方にはうれしい飲み物ですね。
それと、季節によって失われやすい栄養素がとれるところでしょうか？
ビタミン類でも、ハーブによっては数種類含まれるものもありますからね。
スポーツドリンクがわりにお勧めなのが、ルイボスティーです。
小さいお子さんも大丈夫！
甘いものを取り過ぎないですし、毛細血管を強くする働きがあるので
飲み続けていると、皮膚も丈夫になってきて、肌色が明るくなりますよ。
できれば、有機栽培のものがいいですね。
自然な甘みが強いでので、暑い夏でもホッとします。
