逆立ちのしかたを教えます！
2020年5月12日
(1) 逆立ちの基本姿勢です。 体を真っすぐに、手のひらを天井に向けた状態で一度姿勢をつくります。 力を両手にしっかりと入れ、天井を押し上げるようにする事がポイントです。 今回は、補助なしでも自分でできるように「壁」を使 […]
新型コロナ 子ども達に理解してもらうための教材を紹介！
2020年5月3日
ゴールデンウイークに人が来ない事をこんなに願った事はありませんね。 ニュースでは、前年度と比べてどの程度、人が集まっているかが報道されてます。 この状況が、2週間後に結果が表れてくるのが、なんともやっかいです。 自分と家 […]
お気に入りの布マスク！ご紹介します💛
2020年5月2日
暑いです⤵マスクも暑いです・・・。 皆さんどうされてますか？ 人吉盆地は、寒暖差が激しいのでしんどいですね。 あさぎり町は、いっきに「夏 […]
「柔軟体操」の取り扱い説明書！ポイントはリズムです
2020年4月29日
みんな、元気にしてますか？ 運動不足にならないように、しっかりと運動しましょう！ にしもん体育教室の「柔軟体操」を読んでいただいたでしょうか？ 今日は、この「柔軟体操のポイント」をお伝えしていきます。 一つの項目は、10 […]
肩の柔軟性をいますぐチェック！どこまで、やわらかいかな？
2020年4月27日
毎日、リズムよく生活をしていますか？ マネージャーは、運動量が不足しているせいか、ストレスで甘いものを 食べ過ぎているせいか、少し体が重いです。 肩こりもしてます。 肩を回すと、ゴリゴリと音がしてきます。えらいこっちゃで […]
運動をする前には、必ずチェックしてね！ケガの防止につながります
2020年4月25日
今日もいい天気です。 うぐいすが、朝から威勢よく鳴いています。 鳥にくわしい方から聞いた話ですが、最初から、ホーホケキョときれいに鳴けないそうで 徐々にうまくなってくるとの事。 人間と一緒ですね。練習に勝るものはなしとい […]