レモンをスポーツとアロマで研究してみました💛
さわやかなレモンです！ 疲れをとるには、レモンというイメージが強いでよね。 レモンのはちみつ漬けなんかは、甘くて酸っぱくて、おいしい食べ物です。 香りもなんだかスッキリしてきますよね。 レモンの香りには抗菌作用の強いリモ […]
更年期やストレスからくる動悸に、イランイランのおすすめ！
毎週木曜日になると、土砂降りの雨です。 球磨川の濁流をみると、不安になりますね。 あと1ヶ月で、あの豪雨災害から1年を迎えようとしています。 心と体のケアをしっかりと行いましょうね。 イランイランの香りは、動悸を静めてく […]
トーエイライトのビブスはおすすめです！縫製がしっかりしてます。
トーエイビブスセット品番 B2032 消耗品のビブスは丈夫なものに限ります。 一度、ネット通販で購入したんですけど、すその部分がほつれてきてしまう事があり 今回は、トーエイライトのビブスを揃えました。 色は、年中さんたち […]
NHK有馬さん、フランスへ赴任するんですね！これからの活躍応援してます💛
今年3月まで、NHKのニュースウォッチ9のキャスターを務めていらした、有馬嘉男さん！ さて…。どこにいらっしゃるのやらとヤキモキしていましたが、 昨日のヤフーニュースで、久々の情報を確認！ えっ？パリって…。海外赴任なん […]
生活の木「シトロネラボディスプレー」は1歳から使えます！グリーンコープにテスター置いときますね。
アウトドアが人気のこの頃です。 密を避けようとすると、やはり家族単位で楽しめるアウトドアは気兼ねなく 楽しめるレジャーですね。 気分転換に、庭でお茶をするのも、かなり気分転換になります。 シトロネラは虫よけに効果あります […]
ミカサのソフトバレーボール！ボール投げに最適です。品番MSN78
久々の晴れ間です！ こんな時には、ボール遊びはいかがでしょうか？ 体育教室で使っている、ソフトバレーボールのご紹介です。 ドッジボール用のボールを新調しました！ ドッチボール用のボールを新しく購入しました。 消毒しすぎて […]
右手はグーで前に！左手はパーで後ろへ回してね。リモートワークの方もご一緒に💛
体育教室のウォーミングアップのひとつ、「右手はグーで前に！左手はパーで後ろへ回して！」の 動画を掲載しています。 この運動は、やるとかなり難しく、キッズクラスの子ども達もなかなか出来ません（笑） 最初は、同じ方向に旋回し […]
今年の新茶をいただきました。やっぱり格別な味です！梅雨のだるさにも効きますよ。
昨日は晴天で、本日は朝から雨です。 気温の上がり下がりが激しいので、元気な方でも、だるさが抜けにくい季節。 今年は、季節のめぐりが早いので、いろいろなところで無理が来ます。 こんな時には、植物の力を借りてリフレッシュしま […]
片足立ちだけでも体幹は鍛えられます！Y字バランスをやってみよう！
梅雨のしとしと雨というより、土砂降りの日々…。 ざわざわ感が、漂いますね。 NHKのニュース防災アプリは昨年、特に役立ちました。 気象情報に気をつけながら、筋力低下を未然に防ぐべく、体を動かしていきましょう！ 片足立ちも […]
梅雨の体調不良に、やってみて良かった事！豆類を積極的に食べる。
例年より早く梅雨いりしました！ 湿度が高い、ムシムシ状態が急激にやってきました。 晴れ間が少ないと、気分がどんよりしますね。 この湿度が高い状態になると、体調も同じように下降気味になるのを どうにかしたいと、いろいろな種 […]