2020年
肩の柔軟性をいますぐチェック！どこまで、やわらかいかな？
毎日、リズムよく生活をしていますか？ マネージャーは、運動量が不足しているせいか、ストレスで甘いものを 食べ過ぎているせいか、少し体が重いです。 肩こりもしてます。 肩を回すと、ゴリゴリと音がしてきます。えらいこっちゃで […]
運動をする前には、必ずチェックしてね！ケガの防止につながります
今日もいい天気です。 うぐいすが、朝から威勢よく鳴いています。 鳥にくわしい方から聞いた話ですが、最初から、ホーホケキョときれいに鳴けないそうで 徐々にうまくなってくるとの事。 人間と一緒ですね。練習に勝るものはなしとい […]
グー！チョキ！パーでくるっ！小さなお子さんから大人までチャレンジですよ♥
にしもん体育教室でおなじみの グー！チョキ！パー！でくるっと回る💛をみんなでやってみよう！ この運動は、簡単そうでやってみると難しいんです。 頭と体を同時に使って、全身を動かしていいきます。 専門的には、コーディネーショ […]
お家で、できる簡単な運動！踏み台を使って体を動かしましょう！
お天気はいいけど風が強いので、かなり寒いですね。 洗濯物が、かなりの勢いではためいている毎日です。 ホコリのせいか、加齢？のせいか、目がゴロゴロします。 おかげさまで、家にいるときも布マスクを使ってます（笑） さて、今日 […]
学習支援テレビ番組「くまもっと まなびたいム」始動！
うれしいお知らせです。 熊本市の先生方が協力して、学習支援番組の放送が20日から始まります！ 番組表はこちらをクリック👆 「くまもっと まなびたいム」 http://www.kumamoto-kmm.ed.jp/link […]
台所用洗剤でも、消毒液がつくれます！ドアノブや机は、これでやってます。
手指消毒用では、ありませんが、ドアノブやテーブルの消毒には 台所用洗剤を薄めたものが使用できます。 ＮＨＫの「あさイチ」で紹介されています。 【台所用洗剤でつくる消毒液の作り方】 1リットルのぬるま湯に5～10ｃｃの台所 […]
みぞぐち県議のブログで、人吉のＰＣＲ検査の経緯がわかります！
今朝（4月19日）の熊日の新聞を読んで、びっくりしました。 感染した球磨病院の医師の診療にあたった看護師の方が、新型コロナに 感染した記事が掲載されていました。 記事によると、救急外来の看護師さんで、防護服を着用されてい […]
熊本県のコロナ感染者の状況が、わかりやすいサイトです！
昨日は、安倍首相の会見がありましたね。 ほんとに、災害が日本のあちこちで同時発生しているような状態になりました。 今までは、どこか他人事のように思えていたものですが、緊張感のある 毎日を送っています。 熊本県の感染者も徐 […]
病院へ行かなくても、電話だけで薬はでます！
買い物いくだけで、アルコール消毒液や手洗いで、手がカサカサです⤵ 子ども達のごはんづくりや、食材の買い出しなど、皆さんご苦労が多いかと 思います。 最近は、3日分を作り置きして、食品のロスを抑えようと頑張ってます。 おか […]