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ダイエットと更年期障害に効きます！呼吸を深くするだけ！
新型コロナ感染者数が拡大中です。 心配ですけど、やれることを地道に努力する日々です。 みんなで乗り越えましょうね！ ダイエット特集の続きでございます。 以前も掲載しておりましたが、更年期障害の様々な症状に悩み しんどい生 […]
ダイエットは、まずいろんなものを計る事からスタートです！
新型コロナの感染者数が増えてきました。 インフルエンザとダブルで感染が広がるのではないかと言われています。 まずは、自分の健康を維持する事が、感染予防にもつながります！ 手洗い、うがい、3蜜をさけて体調管理にも気をつけま […]
お豆腐のパッケージに元気が出ました！
久しぶりのブログです。 皆さんお元気ですか？あの豪雨災害から、三か月が過ぎましたが 災害の爪痕があちこちに残っていて、これからの将来がど […]
接触アプリCOCOA インストール完了！ ひとつづつ不安を解決していきましょうね。
高松市から災害支援に来て頂いた保健師の方が新型コロナのPCR検査陽性に ついては、かなり動揺しました。 香川県では、4月20日～7月9日まで感染者は0の状態が続いていますし 7月10日に1名、感染者が発生しているだけです […]
ネットがつながる！復旧作業にかかわった皆さんに感謝です。
哲也先生もマネージャーも大丈夫です。 被害はありませんでしたので、ご安心くださいね。 固定電話がつながらない スマホでの会話もとぎれとぎれ Wi-Fiもダウンしてるし 状況を把握できるのは、テレビのニュースだけ 不安な毎 […]
脱水症状が出始めてます。この季節は、体調管理が難しい！①
雨が降ると気温が下がり、晴れると真夏日、雨が降る前は湿度が高くなるなど この季節は、体調管理が難しいですね。 3ヶ月、休校が続きましたので、体調不良や気力がわかない、集中力が低下している 学校に行きたがらないなど、少し心 […]
6月いっぱいは、冷たいものを控えてくださいね。豆類を食べて元気に過ごしましょう！
蒸し暑かったり、気温が高くなったかと思ったら、朝方の気温の低さに 目が覚めてしまったりと、6月の梅雨は体調管理が難しいですね。 中医学では、この時期の過ごし方が真夏の暑さに対応するためには とても大切なんだとか。 特に気 […]
手軽に買えるハッカ油で、夏をスッキリ過ごす！
夏の暑さから体を守るアロマテラピーインストラクターおすすめの精油は ずばり！ペパーミントです。 このペパーミントの仲間が、ハッカ油となります。 自宅では、両方を栽培していますが、日本種の薄荷の香りは ペパーミントに比べて […]
今月は、とにかく体を動かす！夏野菜をたくさん食べるがテーマ
教室が再開して、1週間が経ちました。 久しぶりに再会した子ども達の中には、急に身長が伸びてびっくりしたり プログラムの半ばで、体力が消耗してしんどそうだったりと 休校の影響が予想以上です。 通常の学校生活に戻りつつありま […]