新型コロナ 子ども達に理解してもらうための教材を紹介！
ゴールデンウイークに人が来ない事をこんなに願った事はありませんね。 ニュースでは、前年度と比べてどの程度、人が集まっているかが報道されてます。 この状況が、2週間後に結果が表れてくるのが、なんともやっかいです。 自分と家 […]
お気に入りの布マスク！ご紹介します💛
暑いです⤵マスクも暑いです・・・。 皆さんどうされてますか？ 人吉盆地は、寒暖差が激しいのでしんどいですね。 あさぎり町は、いっきに「夏 […]
「柔軟体操」の取り扱い説明書！ポイントはリズムです
みんな、元気にしてますか？ 運動不足にならないように、しっかりと運動しましょう！ にしもん体育教室の「柔軟体操」を読んでいただいたでしょうか？ 今日は、この「柔軟体操のポイント」をお伝えしていきます。 一つの項目は、10 […]
肩の柔軟性をいますぐチェック！どこまで、やわらかいかな？
毎日、リズムよく生活をしていますか？ マネージャーは、運動量が不足しているせいか、ストレスで甘いものを 食べ過ぎているせいか、少し体が重いです。 肩こりもしてます。 肩を回すと、ゴリゴリと音がしてきます。えらいこっちゃで […]
運動をする前には、必ずチェックしてね！ケガの防止につながります
今日もいい天気です。 うぐいすが、朝から威勢よく鳴いています。 鳥にくわしい方から聞いた話ですが、最初から、ホーホケキョときれいに鳴けないそうで 徐々にうまくなってくるとの事。 人間と一緒ですね。練習に勝るものはなしとい […]
グー！チョキ！パーでくるっ！小さなお子さんから大人までチャレンジですよ♥
にしもん体育教室でおなじみの グー！チョキ！パー！でくるっと回る💛をみんなでやってみよう！ この運動は、簡単そうでやってみると難しいんです。 頭と体を同時に使って、全身を動かしていいきます。 専門的には、コーディネーショ […]
お家で、できる簡単な運動！踏み台を使って体を動かしましょう！
お天気はいいけど風が強いので、かなり寒いですね。 洗濯物が、かなりの勢いではためいている毎日です。 ホコリのせいか、加齢？のせいか、目がゴロゴロします。 おかげさまで、家にいるときも布マスクを使ってます（笑） さて、今日 […]