マネージャーの更年期障害日記 その2 体重計に乗るのが怖い！止まらない数値…。
40代になると、食べる量を調整しても、まったく体重が減らなくなります。 運動習慣を身につけれいる人でも、少しは経験があるのではないでしょうか？ 一番、体重が減っているであろう、夕食前に計ってみても…。 まったく、変化がな […]
体育教室通信 7月号配布中！ さっそく体重と身長を入力してみたかな？
蒸し暑い日が続いています。 ほぼ、コインランドリーのお世話になっている今日この頃です。 今週から配布しております「にしもん体育教室通信 7月号」は ご覧いただいておりますでしょうか？ さっそく、入力をして試していただいた […]
にしもん体育教室通信7月号
にしもん体育教室通信7月号をPDFファイルでご覧いただけます。→ にしもん体育教室通信7月号 記事内の「BMIと適正体重高密度計算サイト」はこちらです。→ BMIと適正体重高密度計算サイト
マネージャーの更年期障害日記 その1 始まりは、喉のつかえでした。
梅雨の時期も、あと少しです。 その後は、夏休みがやってきます…ね。 子供たちには、天国なんですけど、仕事は待ってくれません（笑） 今回からマネージャーの体験シリーズとして「更年期障害日記」を スタートさせたいと思います。 […]
今が我慢のしどころです！アイスクリームには気を付けて！
梅雨がやってきました。 この湿度が高い時期を、どのように過ごすかで、真夏の 熱中症に強くなる体がつくれるかどうかが決まります。 東洋医学によると、この時期に気をつけなけらばならないのは ①冷たい飲み物を飲み過ぎて、内臓を […]
熊本大学名誉教授の「最強の野菜スープ」はスゴイ！
梅雨入りが、遅くなっている分、真夏のような暑さ続いています。 早朝の気温の低下で、体調のアップダウンが激しいのではないでしょうか？ 健康診断は、毎年受けていらっしゃいますか？ 「最強の野菜スープ」熊本大学名誉教授 前田 […]
一日の寒暖差が激しすぎる！なんとなくの体調不良に甘酒をどうぞ
盆地の気候は、人間の体にかなり負担がかかりますね。 一日の気温差が、18度差とかざらですし。 子供たちも、風邪気味や発熱で、体調を崩しているようです。 花粉症の時期がすぎたかと思えば、こんどは、「科学スモッグ注意報」が出 […]